RIRE Smile Blog;

寝ても取れない疲れには・・??

いや〜毎日暑いですね( ;∀;)
こう暑いと氷入りのキンキンに冷えたドリンクを飲む機会も
増えますよね〜

でも、ちょっと待った〜〜〜〜!!!!!

夏は一年の中で、最も毒素が溜まりやすい季節なの知ってますか??



 
暑さや冷たいものの摂りすぎで、
排せつを促す腎臓や膀胱の代謝機能も低下してしまいます

そのため、体内の余分な水を排出できなくなり
悪循環に陥り、冷えやむくみを引き起こします。

それが、寝ても取れないだるさ・・・
顔のたるみ・・など
老化の加速にも繋がるんです(T . T)

ですので、夏の暑いときにもできるだけ
温かい飲み物で体の芯を温めることがオススメです!

そこでYOKO先生がオススメしたい「ショウガ紅茶」

ショウガ入りの紅茶は、体を温めて体内の余分な水分
を排出してくれるオススメドリンクです!
そして美味しいのも何より嬉しい❤️

ショウガに含まれている「ジンゲロール」は温めることで
「ショウガオール」に変わり、冷えた体を深部から
温めて血流をよくしてくれます

それによって腎臓の働きもアップし、余分な水を尿として
スムーズに排出してくれ老化防止・アンチエイジングになります!!!!

ちなみに、アイスティではなく
ホットにしてで飲んでね(*’▽’*)

そして、甘みを入れるなら、白砂糖も体を冷やすので
ハチミツやココナッツシュガーなどにしてくださいね♬

少しの意識の変化で
朝の寝起きも楽になったり、、
顔のたるみなどの老化速度も遅くすることができます!

毎日体の中から綺麗にするデトックス習慣で
いつまでもイキイキ元気❤️❤️

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