RIRE Smile Blog;

その日のむくみはその日のうちにDetoxが若さの秘訣!

いつもご覧頂きましてありがとうございます💖

40歳からの毎日を『Detoxでアンチエイジングを叶える❤️』
美の魔法使い 関澤楊右子です💖 

お客様からお野菜&卵ちゃんたちをたくさん
いただきました♬

段ボールいっぱいに詰め込んで
持ってくれくれたのが嬉しくて〜❤️

スタッフみんなで分けて美味しく
いただきました(*’▽’*)

私は、料理というか・・・
切って、茹でて、漬けただけ・・・ですが( ;∀;)

とっても美味しく愛と栄養をいただきました❤️

さて、今日の東京は涼しくだんだんと
秋の気配を感じるようになってきました!

夏でも手足が冷たく、お腹や腰まで冷え、
冬はなおさら体の芯からしんしんと冷えて耐えられないほどつらい…。

そう、1年中冷えを感じている
40歳以上オトナ女性って多いですよね。

更年期の冷えは、ほてりやのぼせを
ともなうことが多いのが特徴で、
若い頃に冷え性だった人ほど、
更年期から冷えを強く感じる傾向があるといわれます( ;∀;)

私も若い頃から冷え性で、
靴下も履かないし、、
素足でいるのが好きだし、、、

足先がキンキンに冷えていることが
多かったんだけど、

エステの世界に入り冷えていると

太るし、、、
セルライトも悪化するし、、
便秘にも繋がるし、、
老化速度も加速する、、、

と知ってから冷え対策をしっかり
するようになりました!

マッサージとか面倒臭くてやりたくない、、
と思ったから履くだけでマッサージ効果のある
サポーターを自宅では履くようにしています。

こんな感じで決して”おしゃれ”では
ないですが、自宅だし、
何より、とっても暖かくて足のむくみも
解消して、スリムになるから大好きなの❤️

その日のむくみはその日のうちにDetox♬
が若さの秘訣ですね!!!

40歳以上のオトナ女性には特に
冷え対策は1年中して欲しいのです(*’▽’*)

冷えは、自律神経にも影響するんだけど、
自律神経のバランスが崩れると、
体温調節などもうまくいかなくなり、
急にカーッとほてって滝のような汗が出る
ホットフラッシュなんかも起こりやすいとも言われています。。。

他にも、肩こりや腰痛、頭痛なども
悪化しやすくなりますので、
季節に関係なく冷たいものを控えるなどして
冷え対策ををしていきましょうね

体を冷やす食べ物(冷たいものや
白砂糖など)はできるだけ避け、
体を温める食べ物(発酵食品や
しょうが、根菜など)を選ぶように
するとより効果的ですね(๑>◡<๑)

いつまでも若々しく輝きながら
歳を重ねていくには
冷え対策もお願いしま〜〜す❤️

は〜(^^;; 
歳を重ねると若い頃と違って
色々やることあって大変よね( ;∀;)

でもね、このちょっとしたことの
積み重ねが老化速度を左右するのですから〜〜!

自分の体も心も喜ぶことを毎日しましょ❤️

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