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４０歳以上の女性必見❤️老化速度を遅くする土曜日の過ごし方！
今日もご覧くださりありがとうございます
～Detoxでアンチエイジングを叶える～
４０歳からの毎日をHappyにする
エイジングビューティプランナー関澤楊右子です
今日は土曜日ですね！
平日、仕事や育児を頑張った自分にご褒美❤️
美味しいもの食べて癒してあげよ(*^▽^*)
なんて思いますよね〜
でも、ちょっと待って！！！！！！！！
週末こそ『Detox』してあげてほしいの♬
平日は、朝から夜までお仕事で、
対人でのストレスや、、、会食、、、
などで、ストレスや栄養をため込んでいるハズ。
で、そのまま土日に美味しいものを食べちゃったら、、、
ストレスはないものの、内臓も休まないし、、
結局身体も疲れが抜けないことに。。
で、そのまま月曜日を迎えると、
朝から疲れが溜まってるし、、
やる気が起きないし、、
だるいし、、
土日寝たのになんでだろう？？
となっている方も多いのではないですか？？
土曜日や日曜日は身体も心も休ませてあげて❤️
それは『食べない』という選択を持ってほしいの。
１日が無理なら、
朝だけ
朝昼だけ
朝昼夜だけ（？）結局１日ですね笑
食べない時間を作るだけで、
内臓が休まります
それにより体力も回復するし、
思考もクリアになるし、
ストレスだってどっか行っちゃいます♬
美味しいもの食べる❤️
て私も大好きだし、ある意味幸せですよね❤️
でも、いつでも好きな時に好きなものを食べるのは
２０代まで。
４０歳以降の女性が老化を遅らせたい女性は
Detoxする事で若さが維持できますよ〜❤️
私も日頃は１日１食〜２食に変えました♬
朝も元気に目覚めるし、毎日元気です(*’▽’*)
ぜひ今日はDetoxを意識して
食べない時間を作ってね(๑>◡<๑)
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