RIRE Smile Blog;

40歳以上の女性必見❤️老化速度を遅くする土曜日の過ごし方!

今日もご覧くださりありがとうございます

Detoxでアンチエイジングを叶える~
40歳からの毎日をHappyにする
エイジングビューティプランナー関澤楊右子です

今日は土曜日ですね!
平日、仕事や育児を頑張った自分にご褒美❤️
美味しいもの食べて癒してあげよ(*^▽^*)

なんて思いますよね〜

でも、ちょっと待って!!!!!!!!

週末こそ『Detox』してあげてほしいの♬

平日は、朝から夜までお仕事で、
対人でのストレスや、、、会食、、、
などで、ストレスや栄養をため込んでいるハズ。

で、そのまま土日に美味しいものを食べちゃったら、、、
ストレスはないものの、内臓も休まないし、、
結局身体も疲れが抜けないことに。。

で、そのまま月曜日を迎えると、
朝から疲れが溜まってるし、、
やる気が起きないし、、
だるいし、、

土日寝たのになんでだろう??

となっている方も多いのではないですか??

土曜日や日曜日は身体も心も休ませてあげて❤️

それは『食べない』という選択を持ってほしいの。

1日が無理なら、

朝だけ
朝昼だけ
朝昼夜だけ(?)結局1日ですね笑

食べない時間を作るだけで、
内臓が休まります

それにより体力も回復するし、
思考もクリアになるし、
ストレスだってどっか行っちゃいます♬

美味しいもの食べる❤️

て私も大好きだし、ある意味幸せですよね❤️

でも、いつでも好きな時に好きなものを食べるのは
20代まで。

40歳以降の女性が老化を遅らせたい女性は
Detoxする事で若さが維持できますよ〜❤️

私も日頃は1日1食〜2食に変えました♬
朝も元気に目覚めるし、毎日元気です(*’▽’*)

ぜひ今日はDetoxを意識して
食べない時間を作ってね(๑>◡<๑)

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