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40歳からのダイエットを成功させるヒケツ！
アンチエイジング、、、老化防止、、、
という言葉にとっても敏感な
HappyBeautyティーチャーようこです
年齢を重ねても失われない美しさ、
年齢を重ねるごとに増えていく美しさ。ほしい(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
さて、
食べてないのに
痩せない・・・
そんなお悩みを抱えて
いるアラフォー女性
多いですよね・・
私のサロンは４０歳以上の
女性にお悩みに合わせた
ボディコースやフェイスコースを
提供しているので、
特によく聞くお悩みです。
そんな中でも効果がすぐに出る方と
出ない方の違いがあります。
なにかと言いますと・・
酵素の量と水分です！！
サロンのお客様もこの２つを
意識すると結果が出るのも早いです❣️
まず、
酵素を摂る。
ということですが、
酵素の含まれている
食べ物を積極的に食べる。
割合は
・生の食べ物（酵素）
と
・加熱の食べ物
を５：５にする。
（同量ということです）
ほとんどのお客様は
生の割合が10〜20%ぐらいの方が
多いです。
ですが痩せたいなら！
加熱は減らして、その分、生を増やす。
体の中の酵素を無駄に使うか
使わないかに関わってくる
大切な食べ方なのです！！
食べないのではなく
食べる内容を変えるだけで良い
のですよ(^ ^)
私のオススメですが、
＊バナナ
＊プチトマト
＊ぶどう
＊オレンジ
＊グレープフルーツ
＊アボガド
＊キウイ
包丁を使わないで、
簡単に食べれる酵素セレクトです^ ^
加熱食の前に、ぜひお食べくださいね♡
さっきもお客様と話をしていましたが
「１０年先の自分に今から時間を
使っていかないと行けないよね〜」
なんて盛り上がりました(^ ^)
悲しいかな、どんどん衰えて
いくばかりなので、
意識して生活していく
事が必要ですよね♡
【老けない習慣】をコツコツしていきましょう❤️
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RIREでアンチエイジング体験 ～貴方だけのお悩みにあったコースを作り、1回での効果を実感する120分間～ |
